赛车

萧万长分享养生秘诀甩手静坐少不得

2019-10-09 22:56:41来源:励志吧0次阅读

  萧万长分享养生秘诀 甩手静坐少不得

  台海2月17日讯 去年5月接受肺部肿瘤切除手术的萧万长,生病后体悟出健康的重要。现在早晚甩手加静坐,配合饮食控制和蔬果汁,复元状况令主治医师很满意。

  据台湾“中央社”报道,去年6月迁入位于台北市仁爱路的萧万长官邸,比起吕秀莲的设计,萧万长变更客厅与宴客厅的粉嫩色系,改成沉稳的黄金色调。但原先的室外凉亭与竹林景致,萧万长相当欣赏吕秀莲的巧思,常与夫人在此散步休憩。

  萧万长说,搬到这里后,愈住愈觉得合适,既有空间运动,也能安心静养,更不会打扰到邻居。

  走进大门旁的玄关,一幅幅充满童趣的图画挂在墙上,年过70的萧万长眉开眼笑说,“这是我11岁的外孙女画的,不只会画画,还很会写书法”。

  一推开客厅的门,萧万长新年贺年卡上的“虎福”图映入眼帘。朱俶贤笑着说,“这是嘉义画家林玉山的作品,有天我在画廊看到这幅画,觉得这只虎的眼神不像其它的那么凶,像我先生的个性比较温和,结果买回来还被念说乱花钱”。

  由于萧万长生肖属虎,朱俶贤不自觉地就会添购老虎图案的小物,所以萧万长的领带、浴巾、小摆饰,都围绕着老虎主题。

  谈到养生,萧万长有感而发,“我总算懂得如何照顾自己的健康”。朱俶贤说,“生了这场病,给了萧万长很大的警讯,开始自觉要注意身体健康”。

  对朱俶贤的悉心照顾,萧万长充满感恩。朱俶贤说,“我每天早上会打一杯蔬果汁,包括甜菜、蕃茄、苹果,等他做完甩手功后胃口大开,‘给他吃草都可以’。”

  萧万长也分享每天早上必做的甩手功秘诀。“早上大概7时起床,吃完医生指定的药物,就开始暖身做个45分钟的甩手功。30分钟甩一甩,10分钟做深呼吸的吐纳,5分钟收功”,流汗后再冲个凉,精神奕奕去上班。

  [1][2]下一页

现实
故事会
液压机械/部件
分享到: